Testem emlékezete – irodalomterápiás jógaalkalom nőknek

120 perc önmagadért, a testedért, a történeteidért

Mit mesél a tested, ha figyelsz rá?

Milyen lenyomatokat őriznek az izmaid, a bőröd, a csontjaid? Vannak emlékek, amelyeket szavak nélkül hordozunk – de ott élnek bennünk, mozdulatainkban, tartásunkban, reakcióinkban.

Ezen az alkalmon a jóga és az irodalomterápia erejét hívjuk segítségül, hogy finoman, gyengéden kapcsolódhass a testedhez és önmagadhoz. Egy kortárs magyar szerző női sorsokat, test-emlékeket, szégyeneket és megőrzött apró sebeket rajzol meg – és ezek mentén vezetjük végig a gyakorlást, az írást és a belső figyelmet.

Mit kapsz ezen az alkalmon?

• finom, befelé figyelő jóga a testtel való kapcsolat elmélyítésére

• irodalmi részlet, ami váratlanul mélyre megy – és írás, ami segít feldolgozni

• egy csodálatos füzetet, amibe bele tudod írni a gondolatokat

• relaxáció és női kör, ahol semmit sem kell, de minden lehet

• támogatott, biztonságos tér a belső felismerésekhez

• meglepetés irodalmi mű, ami végigkísér minket – de csak az alkalmon derül ki

Nem kell előképzettség – csak egy test, amit szeretnél jobban megérteni.

Jelentkezés: Regisztráció a gombra kattintva, vagy írj e-mailt, ha kérdésed van a marczinko.agnes.yogamama@gmail.com címre – válaszban küldöm a részleteket.

Részvételi díj:

– Ára: 8 000 Ft (ami tartalmazza az órát, füzetet, kinyomtatott műveket, tollat és meglepetést)

Várunk szeretettel – egy biztonságos, gyógyító térben, ahol végre nem kell megfelelned senkinek.

Csak jelen lenni, és figyelni magadra.