Dóriról bővebben itt olvashatsz

Várlak szeretettel baba-mama óráimon, melyek kifejezetten a női test igényeit figyelembe véve, annak sajátosságait fókuszba helyezve vannak felépítve. 

Amiben részed lesz az órán:

• Légzőgyakorlatok
• Gátizom torna 
• Szétnyílt hasizom regenerációjàt segítő gyakorlatok
• Core izom erősítés
• Gerinctorna
• Tartásjavítás 
• Egyensúlyfejlesztés
• Mobilizáció
• Nyújtó gyakorlatok

Gyere el, és próbáld ki! Légy újra formában, légy újra önmagad!

Az órára hozd magaddal a gyermekedet is, akire egy gyermekvigyázó fog szeretettel figyelni, amíg Te tornázol!

Kiknek ajánljuk az órát?

• Elsősorban anyukáknak, akik hónapokkal vagy akár évekkel ezelőtt szültek. 
• Azoknak a nőknek, akik szeretnék átmozgatni az egész testüket olyan gyakorlatokkal, melyek kifejezetten a várandósság és a szülés következtében megváltozott női test igényeire lettek szabva.
• Szétnyílt hasizom problémával küzdőknek.
•  Inkontinenciával élőknek.
• Akik úgy érzik a mindennapi tevékenységek során elfáradt, "elmacskásodott" a testük, és szeretnék felfrissíteni.
• Akik nem tudják megoldani a gyermekük felügyeletét, ha szeretnének elmenni mozogni. 
• Akik szeretnének fittebben, egészségesebben, fájdalommentesen élni!

Hiszem, hogy ha boldog, kiegyensúlyozott az anyuka, akkor a baba is az!

Gyere és mozogj velem, hogy végül feltöltődve lépj ki az ajtón, abban a tudatban, hogy ma is tettél valamit testi-lelki egészséged érdekében!

Várlak sok szeretettel, 

Dóri