Vikiről bővebben itt olvashatsz

A mozgás számomra mindig is több volt puszta fizikai aktivitásnál.

Kiskorom óta táncolok, így a testkifejezés, a ritmus és az energia természetesen vált az életem részévé.

A power jóga ebben a közegben talált rám – és azonnal otthon éreztem magam benne.

Dinamikus, kihívást jelentő, mégis fókuszált. Erősít, fejleszt, és közben rendet tesz a gondolatokban is.

A power jóga gyakorlása során a klasszikus jógapózokat modern erőnléti elemekkel ötvözzük.

Az órák felépítése tudatos: légzőgyakorlattal kezdünk, ezt követi az intenzív, áramló mozgás, majd a gyakorlás végén jön a nyújtás és relaxáció.

Gyakran építek be táncos, ritmusos elemeket is, mert hiszem, hogy a mozgás akkor teljes, ha élményt is ad.

Jelenleg a Testnevelési Egyetem hallgatója vagyok, ahol a mozgás mögötti rendszerek, funkciók és hatások tudományos háttere is inspirál. A jóga számomra feltöltődés, koncentráció és fejlődés – szeretettel várlak, ha te is ebben keresel kapaszkodót.