Vikiről bővebben itt olvashatsz

A mozgás mindig is része volt az életemnek. Gyerekkorom óta táncolok, és ez a fajta testtudatosság végigkísért az utamon.

A jóga akkor került igazán közel hozzám, amikor mélyebb kapcsolódásra vágytam – önmagamhoz, a testemhez és a belső folyamataimhoz.

A gerincjóga ezt az utat támogatta bennem: egyszerű, biztonságos mozdulatokkal segített lassítani, figyelni, újra megtanulni jelen lenni.

Az óráimon olyan gyakorlatsorokkal dolgozunk, amelyek nemcsak a gerinc egészségét támogatják, hanem segítenek a test feszültségeinek oldásában is.

A hangsúly mindig a légzésen és a tudatosságon van, így a gyakorlás egyben feltöltődés is – kezdőknek és haladóknak egyaránt.

Jelenleg a Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem hallgatója vagyok, ahol a mozgás tudományos oldala is egyre mélyebben érdekel.

Szeretettel várlak, ha szeretnél egyensúlyt teremteni a testedben és a figyelmedben.